Uusi

Brain kuntosaliharjoitukset

Brain kuntosaliharjoitukset


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Brain Gym -harjoitukset ovat harjoituksia, jotka on suunniteltu auttamaan aivoja toimimaan paremmin oppimisprosessin aikana. Sinänsä voit ajatella Brain Gym -harjoituksia osana monen älykkyyden yleistä teoriaa. Nämä harjoitukset perustuvat ajatukseen, että yksinkertainen fyysinen harjoittelu auttaa veren virtausta aivoihin ja voi auttaa parantamaan oppimisprosessia varmistamalla, että aivot pysyvät valppaina. Opiskelijat voivat käyttää näitä yksinkertaisia ​​harjoituksia itse, ja opettajat voivat käyttää niitä luokassa pitämään energian tason yllä koko päivän.

Nämä yksinkertaiset harjoitukset perustuvat Ph.D. Paul E. Dennisonin ja Gail E. Dennisonin tekijänoikeuksien alaiseen työhön. Brain Gym on Brain Gym Internationalin rekisteröity tavaramerkki. Tapasin ensimmäistä kertaa Brain Gym -tapahtuman "Smart Moves" -menestyskirjassa, jonka on kirjoittanut Ph.D. Carla Hannaford. Dr. Hannaford toteaa, että kehomme ovat suuresti osa kaikkea oppimistamme ja että oppiminen ei ole eristetty "aivotoiminto". Jokainen hermo ja solu on verkko, joka edistää älykkyyttämme ja oppimismahdollisuuksiamme. Monet opettajat ovat pitäneet tätä työtä varsin hyödyllisenä luokan keskittymisen parantamiseksi. Täältä esitelty, löydät neljä "Brain Gym" -harjoitusta, jotka toteuttavat "Smart Moves" -kehityksessä kehitetyt ideat ja joita voidaan käyttää nopeasti missä tahansa luokkahuoneessa.

Alla on sarja liikkeitä nimeltä PACE. Ne ovat yllättävän yksinkertaisia, mutta erittäin tehokkaita! Jokaisella on ainutlaatuinen PACE ja nämä toiminnot auttavat sekä opettajaa että oppilasta tulemaan positiiviseksi, aktiiviseksi, selkeäksi ja energiseksi oppimiseksi. Värikkäitä, hauskoja PACE- ja Brain Gym®-tarvikkeita varten ota yhteyttä Edu-Kinestheticsin online-kirjakauppaan Braingymistä.

Juoda vettä

Kuten Carla Hannaford sanoo: "Vesi käsittää enemmän aivoja (arviolta 90%) kuin mitä tahansa muuta kehon elintä." Pyydä oppilaita juomaan vettä ennen luokkaa ja sen aikana voi auttaa "voitelemaan pyörän". Juomavesi on erittäin tärkeää ennen stressaavaa tilannetta - testejä! - koska meillä on taipumus hikoilla stressin alla, ja nestehukka saattaa vaikuttaa keskittymisemme negatiivisesti.

Aivanapit

  • Aseta toinen käsi niin, että peukalon ja etusormen välillä on mahdollisimman leveä tila.
  • Aseta indeksi ja peukalo pieniin syvennyksiin kaulusluun alapuolelle rintalastan kummallekin puolelle. Paina kevyesti sykkivällä tavalla.
  • Samanaikaisesti laita toinen käsi vatsan navan alueelle. Paina näitä pisteitä varovasti noin 2 minuutin ajan.

Ristiin indeksointi

  • Seiso tai istu. Laita oikea käsi vartaloosi vasemmalle polvelle nostaessasi ja tee sitten sama asia vasemman käden oikean polven kohdalla aivan kuin marssit.
  • Tee tämä joko istuen tai seisoen noin 2 minuuttia.

Koukku ylös

  • Seiso tai istu. Ylitä oikea jalka vasemmalla nilkoissa.
  • Ota oikea ranne ja ylitä se vasemman ranteen yli ja yhdistä sormet siten, että oikea ranne on yläreunassa.
  • Taivuta kyynärpäät ulos ja käännä sormet varovasti vartaloa kohti, kunnes ne lepäävät rintalastassa (rintaluussa) rinnan keskellä. Pysy tässä asennossa.
  • Pidä nilkat ristissä ja ranteet ristissä ja hengitä sitten tasaisesti tässä asennossa muutaman minuutin ajan. Tulet olemaan huomattavasti rauhallisempi sen jälkeen.

Lisää "Koko aivot" -tekniikoita ja aktiviteetteja

Onko sinulla kokemusta "koko aivo", NLP: n, Suggestopedian, Mind Mapsin tai vastaavien käytöstä? Haluatko tietää enemmän? Liity keskusteluun foorumilla.

Musiikin käyttäminen luokkahuoneessa

Kuusi vuotta sitten tutkijat kertoivat, että ihmiset tekivät parempia tavanomaisella IQ-testillä kuultuaan Mozartia. Sinun hämmästyttää kuinka paljon musiikki voi myös auttaa englantia oppivia.

Visuaalinen selitys aivojen eri osista, kuinka ne toimivat, ja esimerkki ESL EFL -harjoituksesta tietyllä alueella.

Värillisten kynien käyttö oikeiden aivojen muistamiseksi kuvioista. Aina kun käytät kynää, se vahvistaa oppimisprosessia.

Hyödyllisiä piirustusvinkkejä

"Kuva maalaa tuhat sanaa" - Helppo tekniikka tehdä nopeita luonnoksia, jotka auttavat kaikkia taiteellisesti haasteellisia opettajia - kuten minäkin! - käytä taululla olevia piirroksia kannustaakseen ja stimuloimaan luokkakeskustelua.

Suggestopedia: Tuntisuunnitelma

Johdanto ja "suunnitelma" "konserttiin" käyttämällä ehdotuslähestymistapaa tehokkaaseen / tunteelliseen oppimiseen.


Katso video: Pokémon GO - Lohja (Kesäkuu 2022).


Kommentit:

  1. Jarman

    Quickly figured out))))

  2. Zumuro

    En tietenkään ole kovin perehtynyt tähän aiheeseen, pidän autoista enemmän, mutta koskaan ei ole liian myöhäistä oppia jotain uutta))

  3. Bedver

    You have visited a wonderful idea

  4. Remo

    Mielestäni olet erehtynyt. I can prove it. Write to me in PM, we will communicate.



Kirjoittaa viestin